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高タンパク低カロリー?


こんにちは!
ryo-taです



最近社内でも広がりつつ

健康ブーム



私も意識してまずは食生活の見直しです


実は私、夜中の21:00〜24:00の間にピザやらガストやらをデリバリーして食べる癖があります。


体重も増えるばかりで
もうこんな癖とはサヨナラ!!!




ということで、

最近始めた料理がコチラ



料理とは言えないかもしれませんが、時短には最適です


『高タンパク低カロリー』の




『納豆とキャベツの蒸し和え』です





ina'skitchenの始まりですパチパチ





用意する物はコチラ







・キャベツ
・納豆
・味もみのり
・卵
・だし



まずはキャベツを1/4に切り
更に適度なサイズに切り、
レンジにて蒸します(5分くらい)








溢れてたのでお皿のサイズを変えました 笑





蒸したキャベツに納豆を載せます










次にオリーブオイル



ではなく



卵の黄身さん









お次に味もみのり







そして最後にだしです








出来上がりです!!!



ちなみにこれ、めちゃくちゃ美味いです






ですがやはりお腹が空きます。。







そう思ったのは夜の21:30




こんな時間に間食してるから
身体に悪いんだな、本当にそう思いました。





ですが、
そんな時に社長の教えを思い出しました


『我慢するのは良くない、沢山食べなさい』


いいや!ダメだっ!我慢するんだっ!
社長の誘惑には負けないっっ!


















































やっぱ無理っす御馳走様でした、

ピザうめーです





なにが
『高タンパク低カロリー』だ


これじゃ
『高カロリー低タンパク』です





しっかりとサイドメニューも食べました





私はいつになったらこの欲求に勝てるのでしょうか…


(夜中のデリバリー) 高カロリー
| tousoustaff | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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