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健康!!

  こんにちは。shidaです。


 最近、食生活が乱れてきています。

 というのも・・・・・
 
 仕事帰りにラーメン屋さんばかりに行ってしまいます。

 数えると週に3回は必ず行っていると思います。
  

  (特にこの家系ラーメンばかりです。油こってりです・・・・) 

 さすがに行き過ぎですかね・・・(*_*;

 最近少しお腹周りもお肉がついてきたように感じますし。






 なので食生活を見直してみようと思います。



 まずは、野菜を食べる事を心がける事。
 
 そこから始めてみようと思います。



 年齢も、もう29歳ですし健康が気になる歳になってきました。

 30代になると体にも変化が訪れるときいてますし。





 みなさん、健康には何か気を使っていますか?

 お勧めの健康法お教え下さい。




 (食生活に気をつけるの巻)     shida
| tousoustaff | 18:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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