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健康!!
2015.11.01 Sunday | category:-
こんにちは。shidaです。
最近、食生活が乱れてきています。
というのも・・・・・
仕事帰りにラーメン屋さんばかりに行ってしまいます。
数えると週に3回は必ず行っていると思います。
(特にこの家系ラーメンばかりです。油こってりです・・・・)
さすがに行き過ぎですかね・・・(*_*;
最近少しお腹周りもお肉がついてきたように感じますし。
なので食生活を見直してみようと思います。
まずは、野菜を食べる事を心がける事。
そこから始めてみようと思います。
年齢も、もう29歳ですし健康が気になる歳になってきました。
30代になると体にも変化が訪れるときいてますし。
みなさん、健康には何か気を使っていますか?
お勧めの健康法お教え下さい。
(食生活に気をつけるの巻) shida
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